дыбр плавання

Практично місяць майже кожного дня ходжу плавати на ставок. З помітного: деякі мʼязи стали твердішими на дотик і в цілому я став дещо спокійнішим. Також болять тріцепси. Схоже що по часу найкраще для мене це година або й дві з яких більшу частину треба хоч якось плавати. Плаваю брасом. На кроль мене надовго не вистачає.

#zywpu